Gestaltung des Arbeitsplatzes für maximale Produktivität und Gesundheit

In unserem hektischen Arbeitsalltag sehnen wir uns oft nach einem Ort, der nicht nur unsere Produktivität maximiert, sondern auch unser Wohlbefinden steigert. Ein solcher Ort ist das Poweroffice – ein Arbeitsplatz, der uns beim Betreten sofort mit Wohlfühlvibes und motivierender Energie empfängt. Doch wie erreicht man diese ideale Arbeitsumgebung?

Die Bedeutung von Ergonomie

Eine Studie des Fraunhofer IPA in Stuttgart unterstreicht die Vorteile ergonomischer Arbeitsplatzgestaltung: eine Reduktion arbeitsbedingter Erkrankungen um etwa 60 % und eine Produktivitätssteigerung von rund 20 %. Ergonomie ist dabei mehr als die Auswahl eines höhenverstellbaren Schreibtisches. Sie beinhaltet auch Aspekte wie Beleuchtung, Lärmpegel, Raumtemperatur und Luftqualität – alles entscheidend für unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Schlüsselelemente für ein Poweroffice

Anpassbare Möbel: Schreibtische und Stühle sollten nicht nur ergonomisch sein, sondern auch individuell anpassbar, um eine gesunde Körperhaltung zu fördern.

Bildschirmpositionierung: Die Ausrichtung des Bildschirms auf Augenhöhe beugt Nackenschmerzen vor und fördert eine bessere Körperhaltung.

Pausen und Bewegung: Regelmäßige Pausen, gefüllt mit körperlicher Aktivität, verbessern nicht nur die Durchblutung, sondern auch die geistige Klarheit.

Lärmminderung: In Großraumbüros kann Lärm die Konzentration erheblich beeinträchtigen. Strategien zur Reduzierung von Lärm tragen zu einer besseren Arbeitsatmosphäre bei.

Pflanzen: Sie verbessern das Raumklima und die Luftfeuchtigkeit, was wiederum Ermüdungserscheinungen reduziert und die Konzentration steigert.

Optimale Raumbedingungen: Tageslicht und eine Raumtemperatur zwischen 20-22° Celsius sind ideal für erhöhte Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Langfristige Vorteile

Ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz bietet nicht nur unmittelbare Vorteile wie eine gesteigerte Produktivität und weniger körperliche Beschwerden. Er trägt auch langfristig zur Gesundheit bei, indem er die Häufigkeit von Arztbesuchen verringern kann und sogar den Kalorienverbrauch beeinflusst. Darüber hinaus fördert eine angenehme Arbeitsatmosphäre die mentale Gesundheit und beugt stressbedingten Erkrankungen vor.

Fazit

Das Poweroffice ist kein ferner Traum, sondern eine erreichbare Realität. Durch bewusste Entscheidungen in Bezug auf Möbel, Beleuchtung, Lärmschutz und Raumklima könnt Ihr einen Arbeitsplatz schaffen, der Euch nicht nur produktiver, sondern auch glücklicher und gesünder macht. Es ist Zeit für ein Büro-Makeover – für Euer Wohlbefinden und Euren beruflichen Erfolg. Worauf wartet Ihr? Los geht´s.


Autor:in: Nathalie, Kommunikation & Marketing Die Welle