Am 12.03.2025 ab 18:30 Uhr hast Du die Möglichkeit, in einer 60-minütigen Session die Techniken und Methoden des Breathwork kennenzulernen. Der Kurs beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung und konzentriert sich dann auf verschiedene Atemübungen und Techniken, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Der Fokus während der Session liegt auf den Übungen und dem Coaching der Teilnehmer:innen. Johannes Schneidenbach, Resilienz- und Breathwork-Coach, wird Dich durch den Abend begleiten. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene.

EQUIPMENT
Spezielle Kleidung brauchst Du nicht, komm einfach, wie Du bist.

TREFFPUNKT
Einlass ist zwischen 18:00 und 18:30 Uhr im Erdgeschoss An der Welle 8.