Am 12.03.2025 erwartet Dich ein neues Well(e)being-Special! Freue Dich auf Hatha-Yoga meets Sound-Healing mit Victoria. Als erfahrene Yoga-Lehrerin, Retreat-Leiterin und Wirtschaftspsychologin verbindet sie Hatha-Yoga mit Breathwork und Sound-Healing – für tiefe Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.

Hatha-Yoga ist eine ruhige, körperbetonte Form des Yoga, die sich auf das Zusammenspiel von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation konzentriert. Es fördert Kraft, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Kombiniert wird dies mit Sound Healing, einer Methode, bei der Klangschwingungen von Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder Stimmfrequenzen genutzt werden, um den Körper zu entspannen und den Geist in einen meditativen Zustand zu versetzen. Die Klänge können helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

EQUIPMENT
Umziehmöglichkeiten gibt es vor Ort. Wenn möglich, bringe bitte ein Handtuch mit. Die Yogamatten und stilles Wasser stellen wir Dir gerne bereit.

TREFFPUNKT
Einlass ist zwischen 17:45 und 18:15 Uhr im Erdgeschoss An der Welle 8.