Beim Yoga-Special mit Lemah am 19.03.2024 begibst Du Dich auf eine Reise durch die Yoga-Stile Hatha, Vinyasa und Yin. Die Veranstaltung startet um 18:00 Uhr mit einer kurzen Vorstellung und Informationen, gefolgt von einem gemeinsamen 10-minütigen Pranayama-Warm-Up. Ab 18:30 Uhr wirst Du in drei aufeinanderfolgenden Sessions à 20 Minuten die Nuancen und Unterschiede der drei Yoga-Stile intensiv kennenlernen. In den Pausen hast Du die Gelegenheit, Dich bei einer kostenfreien Erfrischung oder einem Tee mit Lemah und den anderen Teilnehmer:innen auszutauschen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet.

EQUIPMENT
Yoga-Matten und Umkleideräume gibt es vor Ort. Wenn möglich, bringe bitte ein großes Handtuch mit.

TREFFPUNKT
Einlass zwischen 17:30 und 18:00 Uhr im Erdgeschoss An der Welle 8 (Innenhof).